Používáme cookies
Nezbytné cookies jsou nepostradatelné pro správné fungování našich stránek, a proto je nelze deaktivovat a pro jejich používání není zapotřebí vašeho souhlasu.

Pokud nám udělíte souhlas, budeme používat i cookies pro analýzu provozu a návštěvnosti a cookies pro personalizaci obsahu a reklamy. Spravovat využívání těchto dalších druhů cookies můžete v Nastavení cookies.

Informace o užívání našich stránek také sdílíme s našimi reklamními a analytickými partnery.

Pro více informací klikněte zde.
Souhlasím s používáním všech cookies Chci jen nezbytné cookies Nastavení cookies

Multivitamínové smoothie

03.01.2022 | 5 min.

Recept na  2 porce.
Příprava: 5 minut

Ingredience

1 jablko
1 kiwi
šťáva z 1 pomeranče
4 lžíce mražených borůvek
1/2 čerstvé řepy
1/2 banánu
2 lžíce špaldových vloček
1 čajová lžička bio spiruliny
2 čajové lžičky kustovnice čínské (goji)
3 dcl vody
1/2 čajové lžičky avokádového oleje

Postup

  1. Ovoce a řepu oloupejte a nakrájejte, jablka ponechte se slupkou, ale zbavte jadřince a nakrájejte.
  2. Vše dejte do mixéru a důkladně rozmixujte.
Smoothie je vhodné jako lehká snídaně nebo svačina před sportováním.

Tip:

Pro bezlepkovou verzi můžete nahradit špaldové vločky bezlepkovými ovesnými.

Olej je důležité přidat kvůli vitamínům rozpustným v tucích, avokádový můžete nahradit i lněným nebo konopným.

Akční letáky a katalogy

Prohlédněte si aktuální akční nabídku.

Prohlédnout akční letáky