Používáme cookies
Nezbytné cookies jsou nepostradatelné pro správné fungování našich stránek, a proto je nelze deaktivovat a pro jejich používání není zapotřebí vašeho souhlasu.

Pokud nám udělíte souhlas, budeme používat i cookies pro analýzu provozu a návštěvnosti a cookies pro personalizaci obsahu a reklamy. Spravovat využívání těchto dalších druhů cookies můžete v Nastavení cookies.

Informace o užívání našich stránek také sdílíme s našimi reklamními a analytickými partnery.

Pro více informací klikněte zde.
Souhlasím s používáním všech cookies Chci jen nezbytné cookies Nastavení cookies

Impulzivní nakupování. Proč se mu vyhýbat?

31.03.2022 | 5 minut čtení
Jak v obchodě zbytečně neutrácet? Impulzivní nakupování. Proč se mu vyhýbat?

Co se v tomto článku dozvíte?

 

Co je impulzivní nakupování?
Proč nakupujeme impulzivně?
Jak odolat impulzivním nákupům
7 tipů pro efektivnější nákupy

 

Chcete nakupovat efektivně a ohleduplně vůči vaší peněžence? Zkuste si návštěvu obchodu dobře naplánovat a předem promyslet. Impulzivní nakupování vás totiž stojí nemalý peníz. Za co nejvíce zbytečně utrácíme a jak se neplánovaným nákupům vyhnout? Pojďme se na to nyní společně podívat!

 

Co je to impulzivní nakupování?

O tom, co koupíme, se rozhodujeme až v obchodě, nemáme jasný plán, a tak se necháváme unášet pocity a emocemi. V nákupním košíku nám postupně přistává zboží, které vůbec nepotřebujeme nebo jej dokonce nemůžeme ani stihnout včas spotřebovat.

Právě takhle vypadá impulzivní nakupování. Podle Atlasu Čechů se k němu uchyluje skoro polovina z nás a až 70 % lidí podle průzkumu společnosti Slickdeals nejčastěji neplánovaně nakupuje jídlo.

 

Zbrklé nakupování se přitom může pěkně prodražit. Každý Američan kvůli němu podle výše citovaného výzkumu ročně přijde až o 5 400 dolarů, tedy zhruba o 120 tisíc korun – a to už je pořádný zásah do rodinného rozpočtu.

 

jak utrácet méně a ušetřit 

Proč nakupujeme impulzivně?

Touha neustále pořizovat nové věci, závislost na nakupování, snaha zahnat pocit prázdnoty, nedokonalosti nebo jen vzrušení z čehokoli neokoukaného. To jsou jedny z nejčastějších důvodů, proč zbytečně utrácíme. Při nakupování a pořizování nových věcí mozek navíc produkuje dopamin (neboli hormon radosti), který ošálí racionální uvažování, a o to těžší je impulzivnímu nákupu nepodlehnout.

Psychika hraje roli i při online nakupování. K neplánovanému utrácení peněz se často necháme přesvědčit také slevami nebo poštovným zdarma, které dostaneme, když v daném e-shopu necháme určitou částku. Vidina bezplatného doručení nás zkrátka donutí do košíku přihodit i produkty, které nepotřebujeme. Zaplatit poštovné by nás však ve výsledku přišlo většinou výhodněji.

Podle serveru Brain Fodder se přístup k nakupování liší také podle toho, jaká je naše osobnost. Impulzivní nákupy jsou častěji záležitostí extrovertů. Svědomití a pečliví lidé, kteří mají rádi pod kontrolou své okolí, naopak nepromyšlenému nakupování tolik nepropadají.

Impulzivní nakupování a stres

Jedním z nejčastějších příčin, proč podléháme impulzivním nákupům, je i stres. Tzv. „stress spending“, utrácení pod vlivem stresu, nám sice pomůže krátkodobě zahnat depresi nebo úzkost, nicméně jakmile vzrušení z nákupu pomine, je dost pravděpodobné, že se nakonec budeme cítit ještě hůř než předtím.

Jak odolat impulzivním nákupům? 

Čím častěji do obchodů chodíme, tím větší je šance, že si koupíme něco nadbytečného. A čím víc si takových věcí pořídíme, tím bolestnější to pak bude pro naši peněženku.

Proto raději na nákupy vyrážejte jednou až dvakrát týdně s pečlivě připraveným seznamem. Vyhnete se rovnou i dalšímu problematickému fenoménu, který je úzce spojen s impulzivním nakupováním, a to plýtvání.

 

Podle iniciativy Zachraň jídlo průměrná česká rodina ročně hodí do koše až 46 kilogramů potravin. S jídlem tak samozřejmě vyhazuje i peníze. Impulzivní nakupování a plýtvání může stát rodinu s dětmi i desítky tisíc korun ročně, nemluvě o dopadu na životní prostředí

 

Náš tip:

Neplýtvejte jídlem a zkuste vařit i ze zbytků. Pokud potřebujete zužitkovat starý chléb, vyzkoušejte například španělský toast torrijas s ořechy a sušeným ovocem od Josefa Maršálka. Celý recept najdete zde.

7 tipů pro efektivnější nákupy

Už váš příští nákup můžete zvládnout bez impulzivního nakupování. Máme pro vás sedm jednoduchých tipů, které vám ušetří čas i peníze.

 

jak utrácet méně a ušetřit

1. Promýšlejte nákupy

Zamyslete se nad tím, co chcete jíst následujících pár dní a pokuste se z vybraných jídel poskládat co nejvyváženější jídelníček. Všechny potřebné suroviny a další nezbytnosti, které potřebujete koupit, si zapište třeba do našeho chytrého nákupního seznamu v aplikaci Můj Globus. 

Pokud nakoupíte se službou Scan&Go, skenerem načtené zboží se vám automaticky v seznamu označí jako nakoupené. Teď už jen stačí, abyste se striktně drželi svého seznamu...

 

Náš tip:

Můj Globus je nákupní aplikace, která vám pomůže dodržet plán a provede vás celým hypermarketem. Najdete v ní například službu Scan&Go, aktuálně platné letáky a katalogy, vytížení vaší oblíbené prodejny nebo chytrý nákupní seznam, který můžete sdílet s celou svou rodinou.

2. S nákupem dražších věcí raději chvíli počkejte

Toužíte si koupit něco dražšího, ale nejste si jistí, jestli to skutečně využijete? V tom případě raději s nákupem chvíli počkejte. Pokud např. i po měsíci na danou věc stále myslíte a jste přesvědčeni, že se vám její nákup vyplatí, běžte do toho. Jestliže ale na ni rychle zapomenete, znamená to, že jste právě odolali impulzivnímu nákupu.

3. Nakupujte s doprovodem

Vyrazte na nákup ve dvou. Doprovod vám může poradit, ale také vás ohlídat, jestli se držíte původního nákupního seznamu a nepřidáváte do košíku něco nepotřebného. 

4. Analyzujte své pocity z nákupu

Nejdřív vzrušení a radost, poté smutek a výčitky. Zkoumejte, co s vámi dělají impulzivní nákupy, a zkuste si výčitky vybavit, až se zase budete chtít vydat nakupovat bez plánu. Pokud se vám do sestavování jídelníčku dosud nechtělo, negativní pocity z posledních zbytečně utracených peněz vás můžou motivovat, abyste nákupy lépe plánovali.

jak utrácet méně a ušetřit

5. Zvolte obchod, kde mají všechno

Nakupujte tam, kde najdete všechno, co potřebujete – od jídla až po domácí potřeby. Pokud budete obrážet několik různých obchodů, hrozí, že do košíku přihodíte něco navíc – když už tam přece jste… Příkladem takové prodejny je právě hypermarket Globus.

6. Na nákupy vyrážejte v dobrém psychickém rozpoložení

Impulzivní nakupování je často výsledkem stresu a přetížení. Proto zkuste úzkostem předcházet správnou psychohygienou. Snažte se pojmenovat pocity, které vás vedou k impulzivnímu nakupování, a pracovat na tom, abyste je odstranili. Poděkuje vám za to vaše hlava i bankovní účet.

Náš tip:

Nezahánějte své chmury brouzdáním po obchodech, ale raději vyrazte ven do přírody nebo se zaměstnejte nějakou kreativní činností. Zkusit můžete například antistresové omalovánky, které koupíte i u nás v Globusu. V odreagování vám pomůže také jakákoliv sportovní aktivita nebo posezení s přáteli.

7. Nenakupujte hladoví

Než vyrazíte na nákup, ujistěte se, že vás cestou do obchodu nepřepadne hlad a raději se doma nejdříve najezte. Jinak skončí ve vašem košíku spousta potravin, které byste sytí nekoupili. Například různé sladkosti, brambůrky či jiné pochutiny, které si čas od času dopřát sice můžete, ale určitě by neměly patřit mezi základ vašeho jídelníčku. Tento tip ocení nejen vaše peněženka, ale i figura.

 

Obětujte promýšlení a plánování nákupů trochu času a získejte na svými výdaji větší kontrolu. Nejen, že ušetříte, ale hlavně doma nebudete schraňovat nepotřebné věci nebo potraviny. Místo toho si nákupní seznam vždy sestavte tak, abyste vařili z čerstvých surovin a využili je na maximum.

Akční letáky a katalogy

Prohlédněte si aktuální akční nabídku.

Prohlédnout akční letáky