Používáme cookies
Nezbytné cookies jsou nepostradatelné pro správné fungování našich stránek, a proto je nelze deaktivovat a pro jejich používání není zapotřebí vašeho souhlasu.

Pokud nám udělíte souhlas, budeme používat i cookies pro analýzu provozu a návštěvnosti a cookies pro personalizaci obsahu a reklamy. Spravovat využívání těchto dalších druhů cookies můžete v Nastavení cookies.

Informace o užívání našich stránek také sdílíme s našimi reklamními a analytickými partnery.

Pro více informací klikněte zde.
Souhlasím s používáním všech cookies Chci jen nezbytné cookies Nastavení cookies

Restartujte své tělo pomocí detoxikace - 1.díl

10.03.2022 | 3 minuty čtení

Jaro je skvělé nejen pro pořádné vygruntování vašeho obydlí, ale rovněž nabízí ideální příležitost „uklidit si“ ve vašem těle. Co je to detoxikace organismu a podle čeho poznáme, že naše tělo by takovou očistu potřebovalo? Nejen to si povíme v prvním díle naší dvoudílné série o jarní očistě.

 

 

Co je to detoxikace organismu?

Detoxikace organismu je proces, během kterého se naše tělo zbavuje škodlivých látek, tzv. toxinů. K přirozené detoxikaci dochází v našem těle neustále. Naše orgány jako játra, ledviny a střeva toxické látky z našeho organismu pravidelně vylučují, avšak svým životním stylem jim jejich práci můžeme velmi komplikovat.

 

TIP

Očista organismu není žádným výdobytkem posledních dekád. Různé půsty a další očistné rituály prováděli lidé už ve starověku, a to nejen z náboženských důvodů, ale i kvůli svému zdraví.

Očista bývá nejvíce spojována s jarem a také podzimem, kdy se z historického hlediska nejvíce držely půsty pro očištění těla i mysli a přípravu na nadcházející roční období. Do detoxu se však můžete pustit, kdykoliv budete chtít.

 

Jaké jsou nejčastější příčiny nedostatečné detoxikace organismu?

Nedostatečná detoxikace organismu přirozenou cestou je většinou zapříčiněna naší nesprávnou životosprávou. Oproti našim předkům jsme v dnešní době mnohem více vystaveni řadě škodlivých vlivů, které mají dopad i na správné fungování našeho organismu.

 

Mezi nejčastější příčiny, proč naše orgány už samy na detox těla nestačí, patří:

 

  • kouření
  • častá a nadměrná konzumace alkoholu
  • nekvalitní strava (průmyslově zpracované potraviny, potraviny obsahující nepřirozené chemikálie a škodlivé látky)
  • nedostatek spánku a odpočinku
  • přemíra stresu
  • nedostatek pohybu
  • sedavé zaměstnaní
  • znečištěné ovzduší
  • nedostatek spánku a odpočinku

 

20 potravin s detoxifikačními účinky

 

Proč bychom měli tělo pravidelně aktivně detoxikovat?

Abychom našemu organismu dopřáli trochu oddech. Během detoxikace se orgány očistí a naberou sílu pro obnovení své přirozené detoxikační funkce. Toxiny zanesený organismus nefunguje, jak má a často se projevuje například zvýšenou únavou nebo různými žaludečními či trávicími obtížemi. Detoxikační kúra může mít na každého z nás trochu jiné účinky, avšak měla by obecně přispět k získání více energie a lepší vitalitě.

 

Které příznaky napovídají, že by náš organismus uvítal detox?

  • únava a otupělost
  • podrážděnost a bolest hlavy
  • horší obranyschopnost
  • pocit těžkých nohou
  • zadržování nadbytečného množství vody v těle
  • plný nos i bez nachlazení
  • kožní vyrážky
  • nespavost
  • zažívací problémy
  • nepříjemný tělesný pach

 

Výše uvedené symptomy nemusí být známkou vyššího množství škodlivých látek v těle, ale mohou být spojeny i s některým závažnějším onemocněním. Proto své obtíže vždy konzultujte se svým lékařem.

 

TIP

Víte, že detoxikovat nemusíte pouze celý organismus, ale zaměřit se můžete přímo na jednotlivé orgány? Mezi oblíbené očistné kúry patří detox jater (která pročistíte např. ostropestřecovým olejem), žlučníku, střev, sleziny nebo plic.

Nyní už víme, co je to detoxikace, proč naše orgány samy nezvládají odbourávat škodlivé látky a známe i příznaky, podle kterých poznáme, že by náš organismus ocenil detox. Které potraviny nám však s detoxikací pomohou? Jaké druhy detoxu existují a co je to mentální detox? Odpovědi na tyto otázky najdete v druhém díle našeho miniseriálu o jarní očistě.

Kategorie:

Detox Zdravý svět

Akční letáky a katalogy

Prohlédněte si aktuální akční nabídku.

Prohlédnout akční letáky