SnídaněVečeřeZdravý světVegetariánskéBez laktózyVeganské
11. 03. 2022
@running2

Kaše z červené čočky s pohankou

Připravte si vyváženou snídani či večeři z červené čočky podle receptu od Running2.

Náročnost receptu

Příprava 30 minut
Snadné

Co budete potřebovat

Na 2 porce:

  • 1 hrníčekBIO loupané pohanky
  • 1 hrníčekBIO červené čočky
  • 4 hrníčkyvody
  • sůl
  • cherry rajčátka
  • mini okurky
  • 1BIO avokádo
  • 2 lžícelahůdkového droždí
  • 50 gbalkánského sýra / veganského camembertu

Postup

1

Do hrnce nebo do rýžovaru vsypte půl hrníčku červené čočky a půl hrníčku kroupové loupané pohanky.

2

Pohanku i s čočkou dobře několikrát properte ve vodě, dokud není úplně čistá. Slijte ji a vše zalijte dvěma hrnečky vody a dejte vařit. Jakmile při vaření začne kaše „bublat“, osolte ji. Je to kvůli červené čočce, která se nemá solit hned na začátku. Celé vaření trvá přibližně 20–25 minut. Že je kaše hotová, poznáte podle pohanky – neměla by být tvrdá, ale ani rozvařená.

3

Kaši dejte do misky, posypte ji pro zvýraznění chuti lahůdkovým droždím a ozdobte cherry rajčátky, nakrájenou zelenou mini okurkou, avokádem a balkánským sýrem nebo veganskou alternativou camembertu. Skvělé jako příloha je také uvařené vajíčko v BIO kvalitě.

Kam dál

Mobilní aplikace Můj Globus

Díky aplikaci Můj Globus můžete využívat všechny výhody věrnostního programu Můj Globus. Navíc získáte i další výhody, jako například nakupování se službou Scan&Go, uchování účtenek z nákupů či možnost prohlížení aktuální akční nabídky.

Dozvědět se více

Věrnostní program Můj Globus

Věrnostní program Můj Globus vám přináší ještě výhodnější ceny vybraných akčních produktů, odměny za vaše nákupy, ale také slevové kupony.

Dozvědět se více

Nákupy se Scan&Go

Zboží skládáte rovnou do tašky, průběžně vidíte svoji útratu a nemusíte čekat u pokladny. Díky Scan&Go máte nákup ve svých rukou.

Dozvědět se více

Dárkový koš a dárková karta

Dárky nejen na poslední chvíli. Pro rodinu i pro firmy.

Dozvědět se více