Listový salát s čočkou, cibulí, rajčaty a avokádem
Připravte si tento lehký, svěží salát, který vás zasytí a skvěle poslouží jako rychlý zdravý oběd nebo večeře. Kombinace čočky, krémového avokáda, šťavnatých rajčat a křupavého listového salátu dodá tělu bílkoviny, vlákninu i spoustu vitamínů.
Náročnost receptu
Příprava 20 minut
Snadné
Co budete potřebovat
Na 2 porce:
120 ghnědé čočky
1menší zralé avokádo
1/2červené cibule
150 gcherry rajčat
1 balenísměsi listových salátů
2 lžíceolivového oleje
1 lžíci citronové šťávy
sůl a čerstvě mletý pepř
Postup
1
Čočku uvaříme v osolené vodě doměkka (cca 15 minut), scedíme a necháme mírně vychladnout. Mezitím si nakrájíme cherry rajčata na poloviny, avokádo na půl měsíčky a červenou cibuli na proužky. Směs salátů propereme.
2
V míse smícháme směs salátů, čočku, rajčata, cibuli a avokádo, vše zakápneme olivovým olejem, citronovou šťávou a dle chuti osolíme a opepříme. Vše lehce promícháme a ihned podáváme.
Kam dál
Mobilní aplikace Můj Globus
Díky aplikaci Můj Globus můžete využívat všechny výhody věrnostního programu Můj Globus. Navíc získáte i další výhody, jako například nakupování se službou Scan&Go, uchování účtenek z nákupů či možnost prohlížení aktuální akční nabídky.
:format(jpeg))
:format(webp))
)
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))