SnídaněVečeřeZdravý světVegetariánskéVeganské
12. 01. 2022
@running2

Špaldová kaše s houbami

Rychlá slaná snídaně nebo večeře? Zkuste špaldovou kaši s houbami od Running2. Pochutnají si na ní i vegani.

Náročnost receptu

Příprava 15 minut
Snadné

Co budete potřebovat

Na 1 porci:

  • 200 gšpaldových vloček
  • 150 ghlívy ústřičné
  • 1 stroužekBIO česneku
  • 1 lžíciBIO sójové omáčky
  • 1 lžíciumeocta
  • 1BIO papriku
  • BIO cherry rajčátka
  • 1/2 baleníBIO tempehu

Postup

1

Jeden díl špaldových vloček zalijte 3 díly vody. Uzavřete nádobu a nechejte v pokojové teplotě „kvasit“ 48 hodin. Na povrchu vody se začnou dělat malé bublinky a směs začne být „kváskovitě“ cítit.

2

Na oleji nechejte zezlátnout česnek, přidejte nakrájené houby a nechejte je také zezlátnout. Přidejte fermentovanou směs s vločkami (i s vodou), 1 lžíci sójovky a 1 lžíci umeocta. Vařte do zhoustnutí a další 2 minuty.

3

Podávejte s ogrilovanými půlkami paprik, na pánvi osmaženými plátky tempehu a cherry rajčátky.

Kam dál

Všechny slevy

Prohlédněte si veškeré zlevněné zboží, které pro Vás hypermarket Globus má k dispozici.

Dozvědět se více

Scan&GO

Šetřete čas při nakupování.
Služba Scan&Go vám usnadní, zpřehlední a urychlí nakupování ve vybraných hypermarketech Globus.

Více o Scan&Go

Můj Globus

Prohlédněte si výhody Můj Globus.
Vyplňte registrační formulář a začněte čerpat výhody programu s novou kartou Můj Globus jíž dnes.

Více o Můj Globus