Máte doma několik přezrálých banánů? Upečte si z nich bezlepkový banánový chlebíček, tzv. banana bread. Skvěle se hodí jako zdravá snídaně nebo svačinka dětem do školy.
Ze všeho nejdříve si podle návodu uvaříme pohanku, díky které bude chlebíček krásně vláčný. Pokud použijete chia semínka místo vajec, zalijte je tekutinou, aby zvětšily objem. Nejlépe chutnají s kokosovým mlékem, výborně ale bobtnají i ve vodě.
2
Mezitím rozmačkáme vidličkou banány na kaši (čím měkčí, tím lepší – chuť hotového Banana bread bude o to intenzivnější).
3
Pak už začneme přimíchávat všechny další ingredience: kokosové mléko, čerstvou pohanku, pohankovou mouku, vejce (chia semínka by měla zvětšit svůj objem po 10 minutách zhruba 5x, pokud tedy této velikosti dosáhnou, přidáme je do těsta), lžičku kypřicího prášku, lžíci skořice, na malé kousky pokrájenou hořkou čokoládu, hrst rozinek a oříšků, špetku soli, lžíci javorového sirupu a 1 lžíci kokosového oleje.
4
Předehřejeme si troubu na 190–200 °C a vymažeme formu kokosovým olejem. Vlijeme do ní těsto a navrch položíme podélně rozpůlený banán.
5
Pečeme asi 3/4 hodinky, zkrátka dokud banánový chlebíček nezezlátne a neprovoní celou kuchyň.
6
Hotový chlebíček necháme vychladnout, vyklopíme z formy a můžeme podávat.
Kam dál
Mobilní aplikace Můj Globus
Díky aplikaci Můj Globus můžete využívat všechny výhody věrnostního programu Můj Globus. Navíc získáte i další výhody, jako například nakupování se službou Scan&Go, uchování účtenek z nákupů či možnost prohlížení aktuální akční nabídky.
:format(jpeg))
:format(webp))
)
)
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))