Hlavní jídlaObědyVečeřeZdravý světVegetariánské
13. 01. 2021
Globus tým

Zdravá pánev s tempehem

Máte rádi bezmasá jídla? Vyzkoušejte tuto jednoduchou zdravou pánev z brambor, vajec a tempehu. Určitě si pochutnáte.

Náročnost receptu

Příprava 40 minut
Snadné

Co budete potřebovat

Na 2 porce:

  • 4brambory
  • 200 gtempehu
  • 3vejce
  • 1červená cibule
  • máslo
  • petržel
  • sůl
  • pepř

Postup

1

Brambory pod proudem studené vody očistíme kartáčkem a nakrájíme na střední kostky. Máslo rozpustíme na pánvi a dáme do něj postupně všechny brambory. Brambory osolíme, opepříme a promícháváme 10 minut.

2

Mezitím si nakrájíme šalotku a tempeh a obojí přidáme do pánve k bramborám. Necháme zezlátnout.

3

Rozklepneme obě vejce přímo do pánve se směsí a počkáme než bílky zatuhnou, zatímco žloutky zůstanou uvnitř tekuté, bude to trvat přibližně 5 minut. Pokud chceme uvařený i žloutek, přiklopíme poklicí.

Nakrájíme si čerstvou petrželku a nasypeme ji na brambory. Servírujeme celou pánev doprostřed stolu, ze které si může každý nabrat podle chuti.

Kam dál

Mobilní aplikace Můj Globus

Díky aplikaci Můj Globus můžete využívat všechny výhody věrnostního programu Můj Globus. Navíc získáte i další výhody, jako například nakupování se službou Scan&Go, uchování účtenek z nákupů či možnost prohlížení aktuální akční nabídky.

Dozvědět se více

Věrnostní program Můj Globus

Věrnostní program Můj Globus vám přináší ještě výhodnější ceny vybraných akčních produktů, odměny za vaše nákupy, ale také slevové kupony.

Dozvědět se více

Nákupy se Scan&Go

Zboží skládáte rovnou do tašky, průběžně vidíte svoji útratu a nemusíte čekat u pokladny. Díky Scan&Go máte nákup ve svých rukou.

Dozvědět se více

Dárkový koš a dárková karta

Dárky nejen na poslední chvíli. Pro rodinu i pro firmy.

Dozvědět se více