Hlavní jídlaObědyVečeřeZdravý světVegetariánské
13. 01. 2021
Globus tým

Zdravá pánev s tempehem

Máte rádi bezmasá jídla? Vyzkoušejte tuto jednoduchou zdravou pánev z brambor, vajec a tempehu. Určitě si pochutnáte.

Náročnost receptu

Příprava 40 minut
Snadné

Co budete potřebovat

Na 2 porce:

  • 4brambory
  • 200 gtempehu
  • 3vejce
  • 1červená cibule
  • máslo
  • petržel
  • sůl
  • pepř

Postup

1

Brambory pod proudem studené vody očistíme kartáčkem a nakrájíme na střední kostky. Máslo rozpustíme na pánvi a dáme do něj postupně všechny brambory. Brambory osolíme, opepříme a promícháváme 10 minut.

2

Mezitím si nakrájíme šalotku a tempeh a obojí přidáme do pánve k bramborám. Necháme zezlátnout.

3

Rozklepneme obě vejce přímo do pánve se směsí a počkáme než bílky zatuhnou, zatímco žloutky zůstanou uvnitř tekuté, bude to trvat přibližně 5 minut. Pokud chceme uvařený i žloutek, přiklopíme poklicí.

Nakrájíme si čerstvou petrželku a nasypeme ji na brambory. Servírujeme celou pánev doprostřed stolu, ze které si může každý nabrat podle chuti.

Kam dál

Všechny slevy

Prohlédněte si veškeré zlevněné zboží, které pro Vás hypermarket Globus má k dispozici.

Dozvědět se více

Scan&GO

Šetřete čas při nakupování.
Služba Scan&Go vám usnadní, zpřehlední a urychlí nakupování ve vybraných hypermarketech Globus.

Více o Scan&Go

Můj Globus

Prohlédněte si výhody Můj Globus.
Vyplňte registrační formulář a začněte čerpat výhody programu s novou kartou Můj Globus jíž dnes.

Více o Můj Globus