Objednávka výrobků z Zdravý svět a životní styl Globus

Cítíte se na podzim unavení a do všeho se musíte nutit? Objevte 5 praktických tipů pro více energie, kvalitnější spánek, dobrou náladu i podporu obranyschopnosti.

Podzim každoročně přináší nejen krásně zbarvenou přírodu, ale také chladnější počasí a větší riziko viróz. Právě proto se vyplatí myslet na pestrý jídelníček, dostatek vitamínů, vlákniny i potraviny, které podporují střevní mikrobiom. Připravili jsme pro vás několik tipů ze Zdravého světa, které mohou být praktickou součástí podzimní výbavy pro imunitu, vitalitu i každodenní energii.

Sytě zelená barva, jemně travnatá chuť a tradice sahající stovky let do minulosti. Matcha patří mezi nejznámější japonské čaje a v posledních letech zažívá svůj obrovským boom. Čím se ale liší od běžného zeleného čaje a proč má tak výraznou chuť i barvu? Nejen to se dozvíte v tomto článku věnovanému právě matche.

Oživte si grilovačku novými chutěmi. Kromě masa můžete na grilu připravit také různé druhy sýrů, zeleninu, ale i ovoce nebo rostlinné alternativy. Přečtěte si náš článek, ve kterém najdete spoustu tipů pro vaši příští grilovačku.

Kolikrát se vám stalo, že jste dojedli nějaké jídlo a ani jste si pořádně neuvědomili, jak chutnalo? V dnešní uspěchané době často jíme, zatímco vyřizujeme e-maily, srolujeme na sociálních sítích nebo sledujeme seriály. A právě proto se čím dál více do popředí dostává mindful eating neboli vědomé jezení – přístup, který náš učí vrátit jídlu potřebný čas a pozornost. Strava v tomto pojetí není jen rychle zaplácnutí žaludku, ale přirozená součást péče o tělo i mysl.

Asi každý z nás zažil okamžik, kdy si uvědomil, že zdraví je to nejcennější, co máme. To, jak se cítíme a v jaké fyzické kondici jsme, často odráží, jaký vyznáváme životní styl. K pevnějšímu zdraví a odolné imunitě nám kromě vyváženého jídelníčku, pravidelného pohybu a dostatečného spánku mohou dopomoci i některé doplňky stravy, jež příznivě ovlivňují naše tělo. Některé z nich, které jsou dostupné i u nás ve Zdravém světě, si nyní společně představíme.

Touha žít zdravěji patří mezi nejčastější novoroční cíle. Přináší vidinu lepšího zdraví, vyšší vitality a lepší fyzické kondice. Přesto mnoho lidí brzy zjistí, že dodržet nové návyky po celý rok není jednoduché. V následujících řádcích se dozvíte, jak na zdravější životní styl vyzrát a vydržet u něj dlouhodobě.

Chcete nakopnout svůj imunitní systém? V dnešním článku vás seznámíme s třemi přírodními doplňky stravy, které vám nejen pomohou posílit vaši obranyschopnost, ale mají řadu dalších zdravotních benefitů. Pojďte společně s námi odhalit tajemství dračí krve, šťávy z aloe vera nebo zeleného ječmene.

Biopotraviny už dávno nejsou módní záležitostí nadšenců do zdravého životního stylu nebo jen pár výrobků na zpestření stravy. Jejich nabídka se stále rozšiřuje, a tak jsou cenově nejen dostupnější, ale snadno si z nich sestavíte celý jídelníček. Proč ale biopotraviny vůbec nakupovat? Máme pro vás hned 5 důvodů.

Už jste někdy slyšeli o švestičkách umeboshi a umeoctu? Pokud vám tyto názvy zatím nic neříkají, v tomto článku vám je rádi představíme. Švestičky umeboshi i umeocet jsou už po staletí neodmyslitelnou součástí tradiční japonské kuchyně. Díky svým zdravotním benefitům, jedinečné chuti a širokému využití byste jim i vy měli dát šanci.

Každý rok se statisíce lidí z více jak dvou set zemí účastní tzv. Veganuary (veganského ledna), kdy se snaží přejít (alespoň dočasně) na rostlinnou stravu. Pokud si s touto myšlenkou také pohráváte, nebo si jen chcete od nového roku zpestřit jídelníček novými chutěmi, tady je pár tipů, jak nahradit konvenční suroviny za veganské.

Už jste zkoušeli použít v kuchyni LSD? Nebojte, teď nemluvíme o žádných omamných látkách. Pod touto zkratkou se totiž skrývá lahůdkové sušené droždí, které si jako dochucovadlo oblíbili nejen vegani a příznivci zdravé výživy, ale čím dál častěji se do hledáčku pozornosti dostává také běžným spotřebitelům.