SnídaněSvačinyZdravý světVegetariánské
24. 08. 2025
Ségry v kuchyni – dvě sestry Adél a Veru, které spolu tvoří recepty pro každodenní vaření i slavnostní chvíle
@segryvkuchyni.cz

Slané kefírové lívance s kukuřicí a čedarem

Slané lívance ve tvaru srdíček a koleček v růžovém svačinovém boxu, doplněné nádobkou s jogurtovo-tvarohovým dipem. Recept připravily Ségry v kuchyni.

Hledáte rychlou, vyváženou svačinu pro děti do školy nebo lehký oběd do práce? Vyzkoušejte kefírové lívance s kukuřicí a čedarem od Séger v kuchyni. Jsou krásně nadýchané, plné chuti a skvěle je doplní bylinkové dipy s pažitkou a koprem.

Náročnost receptu

Příprava 30 minut
Snadné

Co budete potřebovat

Na 10 lívanců:

  • 250 mlkefíru
  • 110 ghladké špaldové mouky
  • 30 gpohankové mouky
  • 1vejce
  • větší špetku soli
  • ½ lžičky jedlé sody
  • 90 gmražené kukuřice
  • 80 gnahrubo nastrouhaného čedaru

Na dipy:

  • 150 gbílého jogurtu
  • 125 gtvarohu
  • sůl
  • pepř
  • pažitku
  • kopr

Postup

1

Do velké mísy si vlijeme kefír, přidáme vejce a prošleháme. Vsypeme obě mouky, sodu a sůl a důkladně promícháme.

Kuchařka drží metličku nad mísou s vejcem a kefírem na tmavé pracovní desce. Recept připravily Ségry v kuchyni.
2

Přidáme mraženou kukuřici a nahrubo nastrouhaný čedar. Promícháme a necháme cca 15 minut odpočinout.

Mísa s těstem a metličkou, vedle malé misky se strouhaným chedarem a kukuřicí na tmavé pracovní desce. Recept připravily Ségry v kuchyni.
3

Poté smažíme na oleji na lívanečníku dozlatova.

Těsto v bílé míse s naběračkou, pánev s formou na různé tvary lívanců a láhev řepkového oleje Váš Výběr na varné desce. Recept připravily Ségry v kuchyni.
4

Když máme lívance usmažené, připravíme si dipy – jeden pažitkový, druhý koprový.

Stůl se dvěma zelenými miskami, sklenicí s koprem, kelímky jogurtu, tvarohem a talířem křupavých slaných lívanců. Recept připravily Ségry v kuchyni.
5

Bílý jogurt a tvaroh si rozdělíme do dvou mističek a dochutíme jednu polovinu solí, pepřem
a posekanou pažitkou a druhou polovinu solí, pepřem a posekaným koprem.

Talíř domácích slaných lívanců ve tvaru koleček a hvězdiček, podávaných se dvěma miskami pažitkového a koprového dipu na dřevěném stole. Recept připravily Ségry v kuchyni.

Další tipy na svačiny

  • Pět muffinů posypaných moučkovým cukrem na bílém talíři s modrými tečkami, položených na proutěné podložce a obklopených větvičkami fialových květů.

    Mrkvovo-tvarohové muffiny

    Vyvážená svačina do školy, která dětem zachutná. Mrkvovo-tvarohové muffiny s jablkem a skořicí jsou vláčné, jemně sladké a praktické do svačinového boxu. Navíc si je můžete dát i jako sladkou snídani nebo dezert ke kávě.
    Zobrazit článek
  • Rozhuda – tvarohová pomazánka s pažitkou

    Rychlá večeře nebo svačina dětem do školy do pár minut? Zkuste si doma připravit rozhudu, tradiční tvarohovou pomazánku z jihu Čech, která patřila do běžného jídelníčku našich prababiček. A není divu – je jednoduchá na přípravu, vyrobená jen z pár surovin a v kombinaci s krajícem čerstvého chleba jí odolá jen málokdo.
    Zobrazit článek
  • Na červeno-oranžové utěrce položená zavařovací sklenice s domácími švestkovými povidly, mrkvánky na bílém talíři,  malý zlatý cedník na cukr, a dva mrkvánky. V pozadí mramorová deska a bílé kachličky.

    Mrkvánky s domácími povidly

    Zdravá svačinka na výlet nebo dětem do školy? Co takhle křehké mrkvánky s domácími povidly podle Kitchen Affair. Zkuste se je připravit podle tohoto receptu.
    Zobrazit článek
  • Topinky s vajíčkovo-avokádovou pomazánkou

    Patříte mezi milovníky avokáda? Pak si určitě připravte tyto jednoduché topinky s vajíčkovo-avokádovou pomazánkou.
    Zobrazit článek

Kam dál

Mobilní aplikace Můj Globus

Díky aplikaci Můj Globus můžete využívat všechny výhody věrnostního programu Můj Globus. Navíc získáte i další výhody, jako například nakupování se službou Scan&Go, uchování účtenek z nákupů či možnost prohlížení aktuální akční nabídky.

Dozvědět se více

Věrnostní program Můj Globus

Věrnostní program Můj Globus vám přináší ještě výhodnější ceny vybraných akčních produktů, odměny za vaše nákupy, ale také slevové kupony.

Dozvědět se více

Nákupy se Scan&Go

Zboží skládáte rovnou do tašky, průběžně vidíte svoji útratu a nemusíte čekat u pokladny. Díky Scan&Go máte nákup ve svých rukou.

Dozvědět se více

Dárkový koš a dárková karta

Dárky nejen na poslední chvíli. Pro rodinu i pro firmy.

Dozvědět se více