Je váš malý školák celiak nebo mu chcete připravit odlehčenou svačinu z rostlinných výrobků? Máme pro vás jednoduchý recept na vydatné obložené pečivo, které zažene hlad až do oběda a je vhodné jak pro bezlepkové, tak i veganské stravování. Pro ještě lepší chuť použijte na přípravu svačiny zeleninu v BIO kvalitě.

Zdravá svačinka na výlet nebo dětem do školy? Co takhle křehké mrkvánky s domácími povidly podle Kitchen Affair. Zkuste se je připravit podle tohoto receptu.

Tento celozrnný sendvič se stane u vás doma favoritem, ať už na cestě do přírody, nebo když si budete lámat hlavu s rychlým občerstvením na večerní party.

Přinesli jste si z procházky lesem čerstvé borůvky, nebo máte ještě nějakou zásobu doma v mrazáku? Připravte si z nich pravý jihočeský borůvkový koláč s mandlemi podle Josefa Maršálka, který vás alespoň na chvíli přenese do dob našich babiček.

Co takhle překvapit své děti hravými sušenkami s lentilkami ve vanilkové nebo čokoládové verzi? Přijdou vhod, když je potřeba zahnat mlsnou nebo je můžete dětem přibalit jako svačinu do školy či na výlet. Posloužit mohou také jako sladká odměna dětem za vysvědčení.

Rychlá večeře nebo svačina dětem do školy do pár minut? Zkuste si doma připravit rozhudu, tradiční tvarohovou pomazánku z jihu Čech, která patřila do běžného jídelníčku našich prababiček. A není divu – je jednoduchá na přípravu, vyrobená jen z pár surovin a v kombinaci s krajícem čerstvého chleba jí odolá jen málokdo.

Máte doma nadbytek ovoce? Vyzkoušejte recept od Petry Burianové na domácí ovocný kompot, který se hodí jako rychlá teplá svačinka nebo ho můžete podávat třeba k masu.

Udělejte si 3 výborné svačiny ze zbylých surovin podle receptu od Petry Burianové.

Patříte mezi milovníky avokáda? Pak si určitě připravte tyto jednoduché topinky s vajíčkovo-avokádovou pomazánkou.

Zkuste zimní kompot ze sušeného ovoce od Josefa Maršálka. Skvělý a zdravý dezert pro chladné dny.

Udělejte radost dětem výtečnými sušenkami s kokosem a malinami podle receptu od Josefa Maršálka.

Vyzkoušejte tento jednoduchý recept na voňavé housky se sýrem a cibulkou podle Josefa Maršálka.