Globus Blog

Oživte si grilovačku novými chutěmi. Kromě masa můžete na grilu připravit také různé druhy sýrů, zeleninu, ale i ovoce nebo rostlinné alternativy. Přečtěte si náš článek, ve kterém najdete spoustu tipů pro vaši příští grilovačku.

Kolikrát se vám stalo, že jste dojedli nějaké jídlo a ani jste si pořádně neuvědomili, jak chutnalo? V dnešní uspěchané době často jíme, zatímco vyřizujeme e-maily, srolujeme na sociálních sítích nebo sledujeme seriály. A právě proto se čím dál více do popředí dostává mindful eating neboli vědomé jezení – přístup, který náš učí vrátit jídlu potřebný čas a pozornost. Strava v tomto pojetí není jen rychle zaplácnutí žaludku, ale přirozená součást péče o tělo i mysl.

Asi každý z nás zažil okamžik, kdy si uvědomil, že zdraví je to nejcennější, co máme. To, jak se cítíme a v jaké fyzické kondici jsme, často odráží, jaký vyznáváme životní styl. K pevnějšímu zdraví a odolné imunitě nám kromě vyváženého jídelníčku, pravidelného pohybu a dostatečného spánku mohou dopomoci i některé doplňky stravy, jež příznivě ovlivňují naše tělo. Některé z nich, které jsou dostupné i u nás ve Zdravém světě, si nyní společně představíme.